Je hond of kat moet afvallen

Wat er in deze situatie speelt

De dierenarts zegt dat er een paar kilo af moet, of je ziet het zelf aan de taille. Thuis is het lastiger dan het klinkt: iedereen geeft weleens iets, snacks tellen niet mee in je hoofd, en op de weegschaal gebeurt maandenlang schijnbaar niets. Zonder cijfers weet je niet of het te langzaam gaat of dat je gewoon geduld moet hebben.

Wat je eraan hebt

Je zet een streefgewicht en, als je wilt, een streefdatum. De app laat zien hoeveel er nog af moet en rekent het tempo na: haalbaar binnen de grens die als veilig geldt (maximaal 2 procent van het lichaamsgewicht per week), of te snel - dan stelt hij een latere datum voor. Bij katten waarschuwt hij extra, omdat te snel afvallen bij een kat tot leververvetting kan leiden. Per voersoort stel je een dagdoel in en log je elke maaltijd, ook de snacks, zodat aan het eind van de dag zichtbaar is wat erin ging. Koppel je het voer uit de catalogus en staat er een energiewaarde op het etiket, dan schat de app de dagbehoefte in kcal en zet die om naar grammen. Aan de andere kant staat het bewegingsdoel met je eigen weekschema. Gaat het gewicht omhoog terwijl je boven het voerdoel zit, of blijf je meerdere dagen boven dat doel, dan zegt de app dat.

Waar je begint

Weeg je dier en zet dat gewicht in de app. Vul daarna het streefgewicht in dat je met je dierenarts hebt afgesproken, en pas als dat staat de voerdoelen van de verpakking. Log een week lang alles, ook de tussendoortjes: die week is meestal al leerzaam genoeg om te weten waar het lek zit.

Wat het niet is

De app schrijft geen dieet voor en zegt nooit dat je dier te zwaar is: dat oordeel en het bijbehorende plan horen bij je dierenarts, met het dier voor zich. De schatting van de dagbehoefte geldt alleen voor volwassen dieren en alleen als er een gewicht en een energiewaarde bekend zijn. Er is geen conditiescore en geen vergelijking met de rasstandaard. En bij een dier met een medisch dieet volg je je dierenarts, niet de app.

Wat je hiervoor gebruikt

• Het gewicht van je hond of kat volgenLog het gewicht en zie vanaf de tweede meting de lijn over de tijd.
• Voeding en voerdoelenKies het voer uit de gedeelde catalogus, zet een dagdoel per voersoort en zie wat je dier vandaag binnenkreeg.
• Het bewegingsdoel van je hond of katEen dagdoel in minuten, een eigen weekschema en een eerlijke terugblik op wat er echt gebeurde.
• Advies voor vandaag, op het weer en je eigen dierVaste regels kijken naar weer, seizoen en je dier en zeggen wat dat vandaag betekent.