Dagelijkse beweging voor hond en kat

Hoeveel beweging een hond of kat nodig heeft, verschilt sterk per soort, ras, leeftijd en gezondheid. Een jonge border collie is niet te vergelijken met een oude chihuahua, en een kat beweegt heel anders dan een hond. Een vast aantal minuten dat voor elk dier klopt bestaat dus niet. Wel zijn er uitgangspunten waar je op kunt bouwen.

Honden

Het LICG adviseert om een volwassen hond minimaal vier keer per dag uit te laten, waarvan minstens twee keer een langere wandeling. Hoe lang die wandelingen zijn en hoe actief ze mogen zijn, hangt af van de leeftijd, het ras, het karakter en de gezondheid van je hond.

Daarnaast is losrennen belangrijk: zorg dat je hond minstens een keer per dag los van de lijn kan rennen, zodat hij zijn energie echt kwijt kan. Vier korte rondjes aan de lijn zijn iets anders dan vier rondjes waarvan er een echt uitputtend was.

En beweging is niet alleen bewegen. Snuffelen is voor een hond geestelijk werk en maakt hem net zo tevreden als hardlopen. Een wandeling waarin je hond vijf minuten aan een berm mag ruiken, telt zwaarder mee dan je zou denken.

Pups: de tienminutenregel

Bij een pup is meer niet beter. Een groeiend skelet heeft rust nodig, en te lange wandelingen belasten de gewrichten. Het LICG geeft een bruikbare vuistregel: loop per keer niet langer dan tien minuten per levensmaand dat de pup oud is, en doe dat tot vier keer per dag. Een pup van vier maanden loopt dus tot ongeveer veertig minuten per keer.

Rustig buiten wandelen en rondsnuffelen mag gerust vier keer per dag, vijftien tot twintig minuten per keer. Vrij spelen in de tuin, waarbij de pup zelf zijn tempo bepaalt en kan stoppen, is iets anders dan een gestuurde wandeling en telt niet op dezelfde manier mee.

Katten

Katten bewegen in korte, felle stukjes. Meerdere korte speelmomenten per dag passen daarom beter bij een kat dan een lange sessie. Denk aan jagen op een hengel met een speeltje, klimmen en rennen. Ook elektronische speeltjes en voerballen of andere voerspelletjes werken goed, omdat je kat dan moet werken voor zijn eten.

Juist voor een binnenkat is dagelijks spel belangrijk. Hij heeft geen tuin waarin hij zelf kan jagen, dus dat deel moet van jou komen. Twee of drie keer een paar minuten echt jagen doet meer dan een speeltje dat de hele dag op de grond ligt.

Een dagdoel is een hulpmiddel, geen norm

Een dagdoel voor beweging, zoals je dat in de app instelt, helpt je om regelmaat te houden en om te zien of een drukke week ten koste ging van je dier. Het is geen medische norm en geen wedstrijd. Twee dagen onder je doel is geen probleem; een maand waarin je het structureel niet haalt, is een signaal.

Kijk vooral naar je eigen dier

Bouw duur en intensiteit rustig op, zeker bij pups, oudere dieren en bij warm weer. Let daarna op wat je ziet: blijft je dier kwiek en enthousiast, of komt het uitgeput thuis, is het stijf bij het opstaan of wil het de volgende dag niet mee? Dat laatste is een teken dat het te veel was.

Heeft je dier een aandoening, is het nog heel jong of juist op leeftijd, of twijfel je wat verantwoord is? Overleg dan met je dierenarts. Dit artikel is algemene informatie en geen diagnose.