# Is mijn kat te zwaar? Zo check je het thuis > Je kat voelt de laatste tijd wat zwaarder aan, maar zeker weet je het niet. Met een eenvoudige check thuis kom je er eerlijk achter en zie je wat je er rustig aan kunt doen. - Canonieke pagina: https://www.tailjournal.com/blog/is-mijn-kat-te-zwaar-zo-check-je-het - Taal: nl-NL - Uitgever: TailJournal - Gepubliceerd: 2026-08-28 - Bijgewerkt: 2026-08-28 - Onderdeel van: [Blog](https://www.tailjournal.com/blog) Je tilt haar op de bank, of je pakt haar op om haar in de reismand te zetten, en heel even denk je: was ze vroeger niet lichter? Je weet het niet zeker. Ze ziet er nog steeds uit als jouw kat, alleen dan net iets ronder. En eerlijk is eerlijk, je durft het bijna niet hardop te zeggen. Overgewicht sluipt erin. Bij een kat gaat het langzaam, gram voor gram, en juist omdat je haar elke dag ziet, valt het je zelf het minst op. Goed nieuws: je kunt thuis vandaag nog een eerlijke check doen. ## Voel eerst, kijk daarna De beste test kost niets en heb je zo gedaan. Het gaat om voelen, niet om kijken. Leg je handen plat langs haar ribben. Je moet de ribben kunnen voelen zonder al te veel druk uit te oefenen. Voel je ze meteen: prima. Moet je door een laag zacht vet heen duwen voor je ze vindt, dan zit daar te veel. Kijk daarna van bovenaf, terwijl ze staat. Achter de ribben hoor je een taille te zien, een lichte inham. Kijk je van opzij, dan mag de buik niet als een zware zak naar beneden hangen. Geen taille, ribben die je niet vindt, een hangende buik: dan is de kans groot dat ze te zwaar is. ## Wat betekenen de cijfers? Om je een gevoel te geven: bij ongeveer tien procent boven het ideale gewicht spreken we van overgewicht. Bij ongeveer twintig procent of meer heet het zwaarlijvigheid. Dat klinkt als veel, maar bij een klein dier is het zo bereikt. Een beetje extra weegt bij een kat zwaarder mee dan bij jou. ## Waarom wegen de eerlijke eerste stap is Voelen geeft je een richting, maar geen getal. En hier komt het eerlijke deel: bijna alle baasjes onderschatten hoeveel hun kat is aangekomen. Jij waarschijnlijk ook. Daarom is haar echt op de weegschaal zetten de eerlijkste eerste stap. Een kat wegen op een gewone weegschaal is alleen lastig, want ze blijft er niet netjes op zitten. Een bekende truc: ga zelf op de weegschaal met de kat op de arm, noteer het gewicht, ga er zonder kat weer op en trek je eigen gewicht eraf. Wat overblijft is haar gewicht. Of laat het gewoon doen bij de dierenartsenpraktijk, daar hebben ze er een geschikte weegschaal voor. ## Waarom het er ongemerkt bij komt Een binnenkat beweegt vaak weinig. Veel slapen, af en toe een sprintje, en verder de dag uitzitten. Dat is geen luiheid, zo is een kat gebouwd. Maar het betekent dat er weinig af gaat, terwijl er ondertussen wel iets bij blijft komen. ## Kleine dingen die het verschil maken Je hoeft niet meteen groots uit te pakken. Deze kleine gewoontes doen het meeste werk: - Weeg het voer af in plaats van een schepje te gokken. Een schep is elke keer net anders. - Tel snoepjes en tussendoortjes mee als deel van de dagelijkse hoeveelheid, niet erbovenop. - Weet dat een binnenkat weinig beweegt, en reken daar niet op als afvalmiddel. - Volg de trend over de weken, niet een losse weging. Een enkel getal zegt weinig, de lijn zegt alles. Twijfel je, of verandert er meer dan alleen het gewicht? Bespreek het met je dierenarts, en bespreek daar ook meteen de juiste portie voor jouw kat. Dit artikel is algemene informatie en geen diagnose. ## Veelgestelde vragen ### Kan ik thuis zien of mijn kat te zwaar is, zonder weegschaal? Voor een deel wel. Leg je handen langs haar ribben: die moet je kunnen voelen zonder al te veel druk uit te oefenen. Kijk daarna van bovenaf of je achter de ribben een taille ziet, en van opzij of de buik niet als een zware zak naar beneden hangt. Voor een echt getal blijft de weegschaal nodig. ### Hoe weeg ik mijn kat als ze niet stil op de weegschaal zit? Een bekende truc: ga zelf op de weegschaal met de kat op de arm en noteer het gewicht. Ga er daarna zonder kat weer op en trek je eigen gewicht eraf; wat overblijft is haar gewicht. Lukt dat niet, laat haar dan wegen bij de dierenartsenpraktijk, daar hebben ze een geschikte weegschaal. ### Vanaf wanneer heet het overgewicht bij een kat? Bij ongeveer tien procent boven het ideale gewicht spreken we van overgewicht, bij ongeveer twintig procent of meer van zwaarlijvigheid. Omdat baasjes de toename bijna altijd onderschatten, is haar laten wegen de eerlijkste eerste stap. Bespreek het met je dierenarts als je twijfelt. ## Bronnen - [Overgewicht bij hond en kat](https://www.licg.nl/overgewicht-bij-hond-en-kat/) (Landelijk InformatieCentrum Gezelschapsdieren (LICG)) - [Global Nutrition Guidelines (Body Condition Score)](https://wsava.org/global-guidelines/global-nutrition-guidelines/) (World Small Animal Veterinary Association (WSAVA)) --- Dit artikel is algemene voorlichting, geen diagnose of medisch advies. Raadpleeg bij twijfel of klachten altijd je dierenarts.